白莲子or红莲子，别再傻傻分不清楚

2022-02-28

看着一塘田田荷叶，微风过，碧叶连连，不禁想起了莲子像不施粉黛的处子一样，静静的在荷花蕊部生长，顿时心生欢喜。

莲花可以分为白莲花和红莲花，莲子自然也就分为了白莲子和红莲子，那么这两者的功效是一样的吗?

红莲子有哪些特征

红莲子的果实是红色，形状是椭圆形，颗粒较小，味清香甘甜，红莲的产量要比白莲少，所以价格上稍微贵一下，补血效果要比白莲要好一下，更适合女性补血滋补，一般可用于女性养心安神、益气补血。

白莲子的果实是白色的，浑圆颗粒大，药用价值高，而且更加容易炖煮，肉质绵软，清香甘甜，白莲具有强胃健脾、滋阴补血、润肺养心以及固精益肾的功效。适合大众的养生滋补，是传统的滋补保健食材。

莲子不可以和螃蟹以及龟类一起食用，身体会出现一些不良反应。

患感冒的人群、便秘及痔疮的人群也不可以过多的食用莲子。

腹胀腹泻的人群也不宜过多的食用。

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2023-10-24

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